Trenger du hjelp?

Ikke vær redd for å spørre etter hjelp, det er noen der ute som bryr seg! Uansett tid på døgnet. Det er viktig å snakke med noen om man har det vanskelig, hvis man ikke gjør det, kan situasjonen bli forverret. Husk det, det er ingen skam å spørre om hjelp. ♥ 

 


HJELPETELEFONER

Alarmtelefonen: 116 111 
Barn som blir utsatt for omsorgssvikt, vold eller overgrep, kan ringe for å få hjelp. Det kan også voksne som er bekymret for barn eller ungdom.
Telefonen er åpen når barnevernkontorene er stengt. I kontortiden kan barn og bekymrede voksne ringe til barnevernkontoret (familievernkontoret) i kommunen der de bor.

 

(Kors på halsen) Røde Kors:   800 33 32
Dette er 
 en gratis kontakttelefon for barn og ungdom under 18 år. 

Krisetelefonen (Kirkens SOS): 22 40 00 40
Kirkens SOS forsøker å lindre menneskelig nød som ensomhet, fortvilelse og depresjon. Kirkens SOS vil være til stede for dem som trenger noen å snakke med uansett alder. 

Mental helse: 116 123
Telefonen er for alle som ønsker å snakke med noen.

Barneombudet:  22 99 39 50
(ukedager kl. 9-15) 

Bekymringstelefonen Voksne for Barn: Telefon 810 03 940
Voksne for Barns Bekymringstjeneste er en rådgivningstjeneste for deg som har spørsmål eller bekymring om barn og unge, hvor du kan være anonym.  

Krisetelefon for menn:  22 48 03 80
(døgnåpent)

Krisetelefon for kvinner: 22 48 03 80
(døgnåpent)

Rådgivning om spiseforstyrrelser: 948 17 818

Info telefon om tvangsekteskap: 815 55 201
(ma.-fr. 11-20)

Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40

Ungdomstelefonen til Gaysir: 810 00 277
(sø. ? fr. kl. 18-22). Spørsmål knyttet til seksualitet, legning og identitet. 

Wandasenteret (for barn av alkoholikere): 75 54 04 04
(Ma., on., to., fr., sø. 18-21, lø. 19 -23. Ti. stengt). 

 


 

NETTJENESTER: 

Klara Klok - Spørreside for ungdom og voksne

Kors på halsen (Røde kors):  Hjelpetjeneste på nett for barn og unge, hver mandag til fredag hele året. Du kan også chatte eller sende epost og få svar fra frivillige medarbeidere. Du er anonym og tjenesten er gratis. 

Morild Når mor eller far har psykiske problemer. Her kan du sende inn spørsmål og få svar.

Unghjelp: Råd, veiledning, chat, historier. For unge ? av unge.

sidetmedord.no. Chat/nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med.

SOS-chat. SOS-chat er åpent mandag til fredag 1830-2230

 

 

Svein Øverland er en psykolog som har laget en video om selvskading. Han sier utrolig gode ord som får deg til å føle deg forstått. Virkelig en video å anbefale! 

 

 

Har jeg glemt noen nettsider, tjenester eller andre ting du gjerne vil jeg skal ha med? Gjerne gi innspill!

 

 

#psykiskhelse #hjelp #hjelpetelefoner #blogg #akutt #akuttelefoner #støttesamtale #PTSD #Borderlinepersonlighetsforstyrelse #emosjoneltustabilpersonlighetsforstyrrelse #psykiskelidelser #psykisk #omsorg 

5 kommentarer

StoryPain

05.05.2015 kl.21:01

SOS-chat er åpent mandag til fredag 1830-2230, Og det er Kirkens-Sos som har dette, bare en lite tips :)

Eilén Holt

06.05.2015 kl.09:27

StoryPain: Den er notert! :-)

Bjørnebærfabrikken

07.05.2015 kl.22:04

Tusen takk for at du har skrevet dette blogginnlegget :) Veldig hjelpsomt å kunne ringe til div hjelpetelefoner o.l ved behov- folk burde ha det i huset der hvor nødnummerene til politi, ambulanse og brannbil står. Deler dette, jeg. :)

Eilén Holt

08.05.2015 kl.11:29

Bjørnebærfabrikken: Så bra det gav deg noe! Er veldig hjelpsomt å ha hjelpetelefoner tilgjengelig i huset!

Alexander

13.05.2015 kl.03:29

Da vet jeg hvorfor jeg ikke skader meg selv. Har tenkt tanken, jeg gjør det fordi da vet jeg at jeg ikke kan utføre jobben min. Og den er utrolig viktig for meg. Har noen ganger tatt fram kniven, men da tenker jeg med en gang "Da kan jeg ikke utføre jobben min." så legger jeg kniven bort i skuffen igjen. Løsningen ble at jeg tok bilen min og kjørte meg en lang tur. Takk for at du delte dette innlegget og videoen.

Skriv en ny kommentar

Eilén Holt

Eilén Holt

21, Oslo

21 år og student bosatt i Oslo. Er en rektangel plassert i en firkantet verden. ​ Det å reise er en stor del av livet mitt, og jeg elsker det! Psykisk helse er min hjertesak. ​​ Kontakt meg gjerne på: Eilen_holt@hotmail.com

Følg Eilén på instagram Blogglisten eilenholt eilenholt

Kategorier

Arkiv

hits